Manfaat Dan Khasiat Buah-Buahan

Buah adalah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang baik untuk di konsumsi setiap hari. Berikut diberikan contoh beberapa buah yang berkhasiat utnuk kesehatan :
1. buah tomat :
 mengandung vitamin A,b1 dan c
 membantu membersihkan hati dan darah
 mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan di antaranya :
a. gusi berdarah
b. rabun senja/ kotok ayam
c. penggumpalan darah
d. usus buntu
e. kanker prostat dan kanker payudara

2. buah pepaya :
 mengandung vitamin c dan vitamin a
 membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan
 membuat lancar saluran pencernaan makanan
 menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain
seperti :
a. menyembuhkan luka
b. menghilangkan infeksi
c. menghilangkan alergi

3. buah pisang (banana) :
 mengandung vitamin a, b1, b2 dan c
 membantu mengurangi asam lambung
 membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh
 menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain
seperti :
a. gangguan pada lambung
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar kolesterol dalam darah

4. buah mangga (mango) :
 mengandung vitamin a, e dan c
 bertindak sebagai disinfektan
 membersihkan darah
 menangulangi ataumengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain
seperti :
a. bau badan/bb/bau tubuh yang tidak enak
b. menurunkan panas tubuh saat demam

5. buah strawberry :
 mengandung vitamin a, b, b1 dan c
 mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas
 memiliki kegunaan/ fungsi kesehatan lain seperti :
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih
b. menjadi anti kanker

6. buah apel (apple) :
 mengandung vitamin a,b dan c
 membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah
 memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menjadi zat anti kanker
b. mengurangi nafsu makan yang berlebihan

7. buah jeruk (arange) :
• mengandung vitamin a, b, b1 dan c
• mengandung anti kanker bagi tubuh
• mencegah dan mengobati penyakit dan gangguan kesehatan lagi seperti :
a. mengobati sariawan
b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler , kanker dan katarak

8. buah pier (pear) :
• mengandung vitamin c dan a
• mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan
• mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menurunkan demam/ panas tubuh
b. mengencerkan dan menghilangkan dahak pada batuk berdahak